Tag Archives: แกลโล อาหารเสริม

แกลโล กิ้บซี่ Kalow

โพสต์บิต การแข่งขันผมเช่นกันอาจจะทำให้มันคุ้มค่าใช่มั้ย?แรก 10K แยก:ไม แกลโล ล์ 1: 10:37ไมล์ 2: 10:26ไมล์ 3: 10:34ไมล์ 4: 10:34ไมล์ที่ 5: 10:30ไมล์ 6: 10:3810K: 01:05:35สิทธิใน แกลโล รีวิว การก้าวผมได้บอกกับครอบครัวของฉันที่คาดหวังสำหรับผมที่จะตีจุดกึ่งกลางที่เพียงรอบ 02:20:00 และฉันรู้ว่าฉันกำลังทำผลงานที่ Kalow ดีไหม ดีของการเข้าพักในการติดตามว่า ผมเก็บไว้ที่ตาของฉันออกสำหรับส่วนกองเชียร์ของฉันรอบ 8 ไมล์ แต่ผมเกือบพลาดพวกเขา! ขอบคุณใหญ่จะไม่สวมใส่หูฟังไปวิ่งกับผมที่ได้รับความสนใจของฉัน :-) ผมบอกเคฉันไม่จำเป็นต้องเชื้อเพลิงมากขึ้นกล่าวคำอำลาของฉันและต่อเนื่องใน ผมไม่ได้คาดหวังที่จะเห็นใครอีกเลยจนกระทั่งไมล์ 20ish ดังนั้นฉันรู้ว่าฉันมีเพื่อให้แน่ใจว่าผมได้รับการรักษาความคิดเชิงบวกจะแข็งแรง ขณะที่ผมกำลังวิ่งผ่านไมล์ 9 ฉันคิดเกี่ยวกับวิธีการที่ผมรู้สึกแย่มากที่จุดนั้นในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมาโคลัมบัสและแ แกลโล กิ้บซี่ ม้กระทั่งหมวกตีกลับมาใน พ.ค. ฉันได้เริ่มเดินมีทั้งใน races- แต่วันนี้ไม่ได้ วันนี้ผมรู้สึกแข็งแรงดังนั้นซึ่งเป็นพิเศษที่ดีพิจารณาฉันยังคงมี 17 ไมล์ไปฮ่าฮ่า ไม่กี่ไมล์ต่อไปได้เรื่อย ๆ สวย พวกเขารู้สึกว่าง่ายและผมก แกลโล พันทิบ ็แค่เตรียมค

วามพร้อมตัวเองจะได้รับผ่านต่ำของการดูทั้งหมด marathoners ครึ่งหันไปเส้นชัย เป็นส่วนสำคัญของโคลัมบัสมาราธอนเป็น แกลโล Pantip ที่รองรับทั่วโรงพยาบาลเด็ก แต่ละไมล์มีความมุ่งมั่นที่มีต่อผู้ป่วยในปัจจุบันหรือในอดีตและตลอดไมล์ที่คุณเห็นข้อเท็จจริงและรูปถ่ายของผู้ป่วยและสำหรับผู้ที่มีดีพอที่จะมีคุณจะเห็นตัวเองของผู้ป่วย ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจอย่างแน่นอน Mile 12 เป็นแองเจิลไมล์ทุ่มเทให้กับเด็กที่หายไปของพวกเขาต่อสู้ ปีที่ผ่านมาที่จุดที่ผมอยู่ใน homestretch และสวยมากเพียงความคิดเกี่ยวกับการยุบ แต่ปีนี้ผมพยายามท Kalow ของปลอม ี่จะถือกลับ (ทุก marathoners ครึ่งหนึ่งที่ถูกหยิบขึ้นมาก้าวของพวกเขาที่จุดนี้) ดังนั้นผมจึงมีโอกาสที่จะได้จริงๆมีสักครู่ สำหรับเด็กเหล่านั้น ฉันได้เห็นเพื่อน ๆ และสมาชิกในครอบครัวถือป้ายที่ทุ่มเทให้กับพวกเขาของพวกเขาและมันก็สัมผัสมาก ขณะที่ผมตีไมล์ 13 (และดูหลายร้อย marathoners ครึ่งหนึ่งมีความสุขเสร็จสิ้นการแข่งขันของพวกเขา) ผมรู้สึกว่า exhilarated- ผมก็ทำเช่นนี้ ผมทำงานมาราธอนและไม่มีการหันหลังกลับ!ไมล์ 7: 10:44ไมล์ 8: 10:36ไมล์ 9: 10:32ไมล์ 10: 10:35ไมล์ 11: 10:42ไมล์ 12: 10:48ไมล์ 13: 10:27ฮาล์ฟมาราธอน: 02:19:2 แกลโล ลดน้ำหนัก 9 (Perfect!)ผมรู้ว่าสิ่งที่ได้มาถัดยืดรกร้างมาก การแข่งขันครั้งนี้เป็นที่รู้จักสำหรับการลดลงอย่างรุนแรงในผู้ชมจากประมาณหนึ่งไมล์ 13-18 เพื่อให้เรื่องเลวผมไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เห็นอีกเลยจนกระทั่งเคที่ไหนสักแห่งใกล้ไมล์ 20 และด้านบนของทุกสิ่งที่เรามีแนวโน้มที่จะค่อยๆช้าที่จะวิ่งขึ้นไปอย่างน้อย 3 ไมล์ มันไม่ได้เป็นช่วงเวลาที่ดี แม้จะมีทั้งหมดของ that- ผมรู้สึกแข็งแกร่งและมีความมั่นใจ ฉันเพียงแค่เก็บไว้ว่า “ว้าวคุณจริงๆจะทำเช่นนี้!” ผมได้รับการร Kalow มีขายที่ไหน ักษาได้อย่างง่ายดายชุ่มชื้น + โภชนาการกลยุทธ์ของฉันและฉันก็รู้สึก fueled- อย่างสมบูรณ์แบบไม่ sloshy หรือกระหายน้ำไม่หิวหรือน้ำตาล highed- เพียงที่สมบูรณ์แบบ ฉันเริ่มต้นแล้วบอกตัวเองว่านี่คือการแข่งขันที่ฉลาดที่สุดของฉันและฉันได้ตอกโภชนาการ ผมไม่ได้ต้องการที่จะได้รับการอวดดีเกินไปที่ point- นี้ฉันก็ยังคงกลัวผนังหวั่น แต่ฉันพยายามมากที่จะให้ความคิดเชิงลบทั้งหมดออกจากหัวของฉัน ขณะที่ผมกำลังเดินเล่นตามถนนสูงและเพลิดเพลินกับการแข่งขันขอ แกลโล อาหารเสริม งฉัน PDR ผมตกใจมากที่จะเห็นเค (สิ่งอำนวยความสะดวกที่ยืนอยู่ตรงหน้าของการทำงานของฉัน) ตะโกนสำหรับผม! ผมเอาออกหู

ฟังของฉันและฉันก็ตะโกนกลับ “ฉันไม่ได้เดิน ๆ ! ฉันยังไม่ได้เด Kalow ิน ๆ ! ” ผมบอกเขาว่าผมเป็นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับน้ำมันเชื้อเพลิงและผมอยากเห็นเขาอีกครั้งที่ 20 ที่เป็นเช่นแปลกใจ! สนามเอาเลี้ยวเข้าสู่ถนนอเวนิวผมโล่งใจเพราะผมรู้ว่าเรามีบิตของการตกต่ำในหน้าของเรา ผมเริ่มมีสถานที่สำคัญของใหม่ในใจของฉัน: 16.3 ไมล์เพราะน้อยกว่าตัวเลขสองซ้าย, 1 Kalow วิธีกิน 7 ไมล์เพราะนั่นคือต่อเนื่องยาวนานของฉันทำงานก่อนหน้านี้ 20 ไมล์จะทำขึ้นสำหรับความล้มเหลว 20 Miler ของฉัน / ดูเค 23.1 ไมล์ เพราะเพียง 5K ซ้าย สิ่งเล็ก ๆ น้อยเช่นที่ถูกดึงฉันผ่าน เมื่อเวลาประมาณ 17/18 เราเดินเข้าไปในสนามกีฬาที่มีชื่อเสียงของรัฐโอไฮโอ (ที่รองเท้า) และในขณะที่ฉันแน่ใจว่าคนอื่น ๆ ที่พบที่น่าตื่นเต้นนี้ซุปเปอร์ผมพบว่ามันชนิด แกลโล ลดความอ้วน ของใบ้ เราต้องวิ่งลงทันทีลงเขาสูงชัน (ยากจริงๆหลังจากที่ 17.5 ไมล์ของการทำงาน) ใช้เวลาประมาณ 20 ขั้นตอนในสนามกีฬาที่เกิดขึ้นจริงแล้วในทันทีที่ข แกลโล ราคา ึ้นเนินสูงชัน! มันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องตลกที่โหดร้าย สิ่งที่ผมชอบเกี่ยวกับส่วนนี้ก Kalow ลดน้าหนัก ็คือว่ามันตอบสนองดังนั้นฉันได้เห็นคนในด้านหน้าของฉันและตอนนี้ฉันได้เห็นคนที่อยู่เบื้องหลัง ในระหว่าง

kalow กิ้บซี่